Feeds:
רשומות
תגובות

Posts Tagged ‘מטפל’

אבחנת דופק היא אבחנה מרכזית ברפואה הסינית, היא מדויקת ומפורטת ויכולה לספק לנו מידע רב ערך לגבי המטופל ואופי הטיפול הנדרש. יחד עם זאת, לפעמים קיים עודף פרטים והאבחנה הנכונה מסתתרת לה אי שם בין כל הניואנסים והרמזים שמתנגנים להם בדופק ואנחנו נדרשים לעשות הצלבות מידע רבות, ולעיתים אפילו לעשות ניחוש מושכל.

הידע הקליני שצברתי עם השנים הביא אותי לחפש דרכי אבחנה פשוטות ויעילות וכשאני מוצא אותן אני פשוט מתאהב. הייתי רוצה לחלוק אתכם את אחת האהבות שלי  והיא ההבנה שהדופק הוא בעצם ראי של מערכת העצבים האוטונומית של האדם. מה זה אומר?

מבחינה פיסיולוגית המיקום הרדיאלי של הדופק הוא נקודת מפתח שבה נפגשת מערכת המרידיאנים עם המערכת הקרדיו-וסקולרית. כיוון שמערכת העצבים האוטונומית שולטת בלחץ הדם, המערכת הקרדיו-וסקולרית תיתן לנו מידע יקר ערך על מצבו של האדם. כלומר, את תגובת הגוף נוכל לראות בדופק הן בצורה המורכבת אותה אנו מכירים מהרפואה הסינית הקלאסית והן בצורה פשוטה יותר שאומרת כך: דופק חזק מעיד על לחץ דם יותר גבוה, כלומר פעילות דומיננטית של מערכת העצבים הסימפטטית או דופק רגוע וייני יותר שיקושר לפעילות דומיננטית של מערכת העצבים הפארא-סימפטטית. כך שבכל רגע נתון אנחנו יכולים לדעת במדויק האם המטופל שלנו חווה סטרס או רוגע (רגשי או פיסי).

אם אקח את זה צעד אחד קדימה, אומר שלמעשה הויסות הדינמי בין המערכת הפרא-סימפטטית לסימפטטית יוצר את כל איכויות הדופק המוכרות לנו מאבחנת הדופק הקלסית.

עכשיו בואו נגיד עוד משהו מסעיר: הגירויים שדיברתי עליהם לפני רגע, בין אם הם חיצוניים או פנימיים, רגשיים או פיסיים, הגוף מגיב אל כולם באותה מהירות. במהירות האור. שזה הרבה יותר מהר ממהירות התגובה של מערכת העצבים ובעצם הכי מהר משאנחנו מכירים.

הידע הזה התגלה לאחרונה בזמן שמיקרוסקופ אלקטרוני צילם את מערכת המרידיאנים. כן. בדיוק מה שקראתם. למעשה הוא צילם מפגש של נקודות הדיקור המוכרות לנו עם סיבי עצב מסוג C. מפגש כזה קיים בכל נקודות הדיקור המוכרות. הצילומים האלו הראו שמערכת המרידיאנים היא מערכת צינורות דקיקים שמכילה חומצות אמינו בריכוז גבוה ובעלת יכולת להעביר אינפורמציה על ידי אור – ממש כמו פס רחב של אינטרנט. אחרי שרואים את התמונות האלה ומבינים מה הן אומרות לא צריך להסביר מדוע הגוף מגיב במהירות האור לכל גירוי מכל סוג.

עכשיו בואו נקשר בין הדופק, מערכת העצבים האוטונומית ומהירות האור:

כיוון שהדופק מכיל הרבה מאוד מידע עבור המטפל הסיני, הוא זקוק למסנן אינפורמציה כלשהו שיסנן את הרעשים החוצה וידגיש את האותות של המערכת הקרדו-וסקולרית שמשקפת לנו את המצב של מערכת העצבים האוטונומית בכל רגע נתון.

את המסנן הרלוונטי לעניינינו מצא נוֹגְ'יֶיה. אותו נוֹגְ'יֶיה של מפות הדיקור באוזן. נוֹגְ'יֶיה שעשה מחקרים רבים בתחום הדופק, חקר ומצא (וכמו שאנחנו כבר מכירים אותו, הוא היה אדם קפדן וסיסטמטי להחריד) ששימוש במסנן אור מסוג מסוים יוצר אצל אדם בריא מצב פארא-סימפטטי שמשתקף בדופק. מצב פארא-סימפטטי הוא מצב בו האדם נמצא במנוחה ותהליכי ריפוי אפשריים ונגישים לו במידה רבה יותר. כלומר אותו פילטר בשילוב עם לקיחת דופק נותן לנו אינדיקציה ברורה על מצבה של מערכת העצבים האוטונומית של המטופל. יותר מכך, אם נבדוק את הדופק אצל אדם עם פתולוגיה, נוכל לראות שהוא לא עובר למצב פארא-סימפטטי כשאנו מניחים עליו את הפילטר המדובר.

עכשיו בהירות לנו שתי נקודות פתיחה חשובות:

  1. אנחנו יכולים להבין מהו מצב פארא-סימפטטי בדופק של אדם בריא.
  2. אנחנו יכולים לזהות שקיימת הפרעה כלשהי אם הדופק לא עובר למצב פרא-סימפטטי כשהפילטר מונח עליו.

מה שנשאר לנו לגלות עכשיו זה, מהי ההפרעה, ואז להחליט מה יהיה הטיפול. בהקשר של המאמר הזה גילוי ההפרעה הוא פשוט יחסית ומתבצע על ידי חשיפת המטופל לגירויים שונים כמו נקודות רפלקס, מזונות, צמחי מרפא, תוספי תזונה, הומאופטיה, צלילים וכל העולה על רוחכם.

היכולת שלנו לדעת האם חשיפה זו הביאה את המטופל למצב של רגיעה וריפוי או למצב של תעוקה ומתח היא המתנה המופלאה שאבחנת הדופק במהירות האור נותנת לנו ואפשר להסיק ממנה לפחות שתי מסקנות פרקטיות:

  1. אנחנו יכולים לקבל פידבק מיידי על הטיפול באמצעות הדופק, כלומר בכל רגע נתון המטפל יכול לדעת האם הטיפול יצר סטרס אצל המטופל או הרגיע אותו. וכך אפשר לדעת בזמן אמת האם הטיפול שבחרנו לבצע השפיע כמו שרצינו או לא.
  2. יש לנו אפשרות לבדוק "על המקום" רגישות ואלרגיה של המטופל לחומרים שונים כמו מזונות, תרופות, תוספי מזון ואפילו את הפורמולה שאנחנו חושבים לרשום לו, באמצעות היכולת לחוש את מערכת העצבים של המטופל ברגע שהוא נחשף לחומר כזה או אחר. אפשר אפילו לבדוק באופן הזה את המינונים המדויקים (של הפורמולה, התרופה או תוספי המזון) שהמטופל זקוק להם.

לסיכום, אבחנת דופק המתמקדת באותות ששולחת לנו מערכת העצבים האוטונומית של המטופל, היא אבחנת דופק פשוטה ויעילה המספקת מידע רב ערך על הגורמים שמפריעים למטופל או מיטיבים איתו. עבור מטפלים שויתרו על אבחנת דופק מסיבה כזו או אחרת,זוהי שיטה שמזמינה אותם לחזור אל הדופק, והיא פרקטית מאוד גם עבור מאבחני דופק מנוסים שמעוניינים לקבל חתך בהיר וחד משמעי על תגובת המטופל לגירוי כזה או אחר.

להלן סיפור מקרה העושה שימוש באבחון במהירות האור ומבהיר את הערך המוסף שלה:

מטופל בן 70 הגיע לאחר ניתוח חירום של דיסקציה של האאורטה העולה. הסימפטומים העיקריים שדיווח עליהם היו הפרעת קצב – בי גימנית, לחץ דם גבוה, פגיעה במיתר הקול השמאלי ופגיעה בעצבוב הסנסורי בצד ימין של החזה. כמו כן הוא התלונן על שינה לא רציפה (מתעורר אחרי שלוש שעות ומתקשה לחזור לישון). האבחנה הסינית הצביעה על מצב קלאסי של חוסר יין ויאנג ואבחנת הדופק הקלאסית הראתה פלישה של אנרגיית כיס המרה לאלמנט האש ואל הלב בפרט. האבחון באמצעות הפילטר הוסיף מידע על כך שהלב ומעטפת הלב הם האברים העיקריים שנמצאים במצב של סטרס. על מנת למצוא את הגורם למתח באיברים האלו חשפתי את המטופל לרמדיס הומאופטיים ממוחשבים של האיברים השונים בגוף תוך שימוש בפילטר ובדקתי את התגובה בדופק. התוצאה החד משמעית הצביעה על דלקת בקטריאלית בלסת הימנית התחתונה. נראה לי שתסכימו איתי שזו תוצאה די מפתיעה. ממצאים אלו באבחנה כיוונו אותי לטיפול מדויק יותר: בנוסף לחיזוק אנרגיית האדמה שמטרתה בניית האאורטה מחדש, וויסות אנרגיית כיס המרה, הוספתי דגש וטיפול מקומי בלסת ימין. טיפול זה פתר את הפרעות הקצב באופן מיידי ממש. עוד בזמן הטיפול.

בדיקה נוספת שביצעתי הייתה חשיפת המטופל לצמחים ספציפיים ובדיקה האם צמחים מחזקי יין וצמחים מניעי דם באזור החזה מתאימים לטיפול (כלומר יורידו את הסטרס מאזור הלב). בניגוד להשערה שלי הדופק הראה על תגובה אלרגית לצמחים ולכן עברנו לטיפול עם מינראלים ספציפיים שנבדקו באותה שיטה וחשיפה אליהם יצרה את התגובה היינית הרצויה בדופק.

בכל טיפול חזרתי הן על האבחון הקלאסי והן על אבחון שדות הפרעה באמצעות הפילטר. הטיפול כלל דיקור על פי האבחנה הקלאסית, כמו גם התאמה מחודשת של המינראלים והמינונים בהתאם לאבחנת הפילטר והדופק.

כיום, לאחר תהליך טיפולי של שנה (טיפול אחת לשלושה שבועות), המטופל אינו סובל יותר מהפרעות קצב כבר כחצי שנה, לחץ הדם שלו מאוזן, מיתרי הקול פועלים כרגיל והפגיעה בעצבוב הסנסורי בצד ימין של החזה מורגשת בצורה מינורית לחלוטין.

ביבליוגרפיה

  1. הרשימות שלי מתוך קורס ART עם ד"ר קלינגהרדט, יולי 2009 (לשם קשורה גם התמונה של הפילטר)
  2. תמונה של מרידיאן מצולם על ידי מיקרוסקופ אלקטרוני פורסמה באינטרנט (אפשר למצוא קישור בבלוג שלי) ולקוחה מתוך המאמר הבא: Bonghan Duct and Acupuncture Meridian as Optical Channel of Biophoton ,Kwang-Sup Soh, Biomedical Physics Laboratory, School of Physics, Seoul National University Seoul 151-747
  3. Auricularmedicine, by Paul Nogier, M.D.

Read Full Post »

זה לא כל כך שכיח להתקל במאמרים שמאירים אור על העבודה שלך, שנותנים נקודת מבט נוספת על האפשרויות שיש.. את הפוסט הזה אני כותב אחרי שמצאתי כמה מאמרים מעניינים ביותר על השימוש בשדות אלקטרומגנטיים לריפוי ואבחון וגם על הפיסיולוגיה הפיסיקלית של האדם. המאמרים באנגלית, ומי שהתקצירים מעניינים אותו, מוזמן לבקר גם במקורות.

אז המאמר הראשון למעשה מראה שאנחנו שומעים גם דרך העור. זה אמנם לא חדש שגלי הקול מגיעים לכל מקום בגוף, אבל המחשבה שהיתה לי בהקשר הזה היא על העור,שהוא האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו ועל זה שהוא איבר תחושתי יותר מורכב ממה שעד היום חשבנו. בכלל הדרכים שבהן הגוף שלנו קלט מידע מהסביבה עוד לא לגמרי מוכרות לנו, עוד מאמר מופלא שתומך בכך, מראה צילומים של מערכת המרידיאנים, זוהי למעשה רשת תקשורת שמשתמשת בפוטונים (חלקיקי אור) וקשורה לחלק במערכת העצבים שעד היום לא ברור תפקידו. על מערכת המרידיאנים נמצאות נקודות הדיקור שנמצאות בשימוש ברפואה הסינית.

המאמר השלישי והרביעי הם תחילתה של מהפכה, טיפול במלריה על ידי שדות אלקטרומגנטיים. טיפול שקיבל אישור גם ממקורות מוסמכים ממני ותחליף מהפכני לביופסיה של הכבד על ידי שימוש בתדרים בעוצמה נמוכה. לי,  זה נראה כמו אחד הצעדים שבעתיד ירשמו כצעדים שבנו את הרפואה המודרנית כפי שהיא תראה עוד עשור (אם לא תהיה השתלטות של תעשיית התרופות על האומנות הנפלאה  – 'רפואה') בכתבות נוספות שבהן נתקלתי כן מדובר כבר על זה שתעשיית התרופות היום קונה פטנטים שקשורים לטיפול על ידי שדות אלקטרומגנטיים, מה שמראה שיכול להיות שזה הכיוון של הרפואה וכאחד שרואה כל יום בקליניקה כמה שהתרופות המועילות – מזיקות, זה מעודד. אגב כבר היום אפשר לקנות הביתה מכשיר ידידותי לטיפול במשפחה על ידי תדרים.

אהבתם? אני אשמח לשמוע בדיוק מה וגם אם נתקלתם בעוד כמה אוצרות…

Read Full Post »

יש ילדים שמסתדרים יופי עם מחטים, הם מגיעים, נותנים חיוך, מספרים לך מה הם חלמו הלילה ואת מי הם פגשו באותו יום, הם נשכבים על מיטת הטיפולים ומחכים שתיקח דופק ותבחר נקודה. חושבים על משהו שהם אוהבים ופלופ, שמנו מחט, הכל בסדר, זה אפילו נעים.

ויש ילדים שרק השמועה שהם מתקרבים לאיש שמשתמש במחטים במקום בתרופות, תעורר חלחלה בליבם. הם ישתדלו לא ליצור קשר עין כבר בכניסה, והדבר האהוב עליהם ביותר יהיה  אחורי הרגל של אמא.

הפחד מהמחט, גם אם הוא לא מוצדק, יוצר מצב פיסיולוגי שונה מהרגיל בגוף של הילד. הפחד גורם לפעילות מוגברת של מערכת העצבים הסימפתטית ולהפרשה של אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיזול. פעילות מוגברת של המערכת הסימפתטית, מכוונת דם לאיברי מטרה שהם לא מערכת העיכול וכך למשל האבחון יכול להיות חולשה של האדמה למרות שזה לא המצב האובייקטיבי.

אחד מהפתרונות למצב שתיארתי עכשיו הוא להוריד את גורם הפחד, כלומר, את המחטים ואני אתאר מספר דרכים בהן ניתן לטפל בדיקור, בלי מחטים.

על פי נידהאם[1], שלושת המדעים המפותחים ביותר בסין העתיקה היו תורת האופטיקה, תורת הצלילים ותורת המגנטיזם. רופא בסין, כאיש רוח, פילוסוף וללא ספק חוקר, נחשף להתפתחות המחשבה בסין ולמדעים שהתפתחו בה[2]. ויש לשער שהוא גם עשה בהם שימוש.

אגב, כיום אנו יודעים שהמדעים המפותחים בסין מבוססים על תורת הגלים בפיסיקה המודרנית ולכל אחד מהם יש השפעה אחרת על הפיזיולוגיה של הגוף. לכן ניתן להשתמש במגע, אור, צבע צליל ושדות אלקטרומגנטיים כדי להפעיל את נקודות הדיקור. בואו ונסתכל קצת יותר לעומק על כל אחת מהשיטות האלה:

אקופרסורה – זו כניראה הצורה הקדומה והטבעית ביותר לטיפול בלי מחטים, מטפלים במגע , לחיצה סיבובית או רטט על נקודות הדיקור בעזרת האצבעות שלנו. לכל אצבע יש כמובן אנרגטיקה שונה.למשל:  האצבע של ה PC תביא יותר יציבות בשל אנרגיית האדמה  הפנימית של הPC , לעומתה האצבע של ה CO תביא זרם מדוייק (מתכת) ועם זאת עם הרבה תנועה (אנרגיית העץ של האיבר).

אור וצבעים –  הרפואה הסינית מקשרת בין 5 הצבעים ל 5 האלמנטים ובמערכת מורכבת קצת יותר , בין 12 המרידיאנים ל 12 גוונים. במאה ה 19 הוכח על ידי המנתח האמריקאי, ד"ר בביט שלטיפול על ידי אור בצבעים שונים יש אפקט מרפא. האור מתקבל על ידי מערכת העצבים שקרובה אל העור ומתקבלת השפעה במערכת הלימבית במוח.  מחקר נוסף הראה שטיפול באור וצבע משפיע על המערכת ההורמונלית, על רמות הסטרס ועל המצב הרגשי של המטופל.

לצבע האדום יש השפעה על ההיפותלמוס האחורית, ולפעילות של מערכת העצבים הסימפתטית.

הצבע הכחול, משפיע על ההיפותלמוס הקדמית ומעודד פעילות של מערכת העצבים הפארא-סימפתטית.

לצבע הירוק יש השפעה מאזנת בין מערכת העצבים הסימפתטית לפארא-סימפתטית[3]

בנוסף יש לזכור שאם למטופל יש זיכרון טראומטי שקשור לצבע מסוים, גם אם הוא צבע מרגיע, הצבע יעלה את הזיכרון ולא ישפיע בצורה המתוארת לעיל. אני משתמש בקליניקה בעט לייזר עם אור ירוק כדי ליצור השפעה מאזנת על נקודות הדיקור. יש ילדים שמרגישים גם נקודה של אור.

צלילים/ סאונד – לצליל יש השפעה ניכרת על המערכת הפיסיו-אנרגטית של הגוף. Soulie de Morant  מזכיר בספרו את מר לפלוס שהיה מחלוצי השימוש בקול על מנת ליצור גירוי של נקודות [4]הדיקור על מנת לחזק או לפזר אותן. הוא מציין ששיטה זו חזקה יותר מלחיצה על הנקודות וטובה כמו מוקסה.  ב ling shu 64 מוזכרים 25 טיפוסי גוף שונים כשהם מחולקים לפי סולמות מוסיקליים. על פי נסיוני,  צליל יעבוד בעיקר על האנרגיה הפנימית של מרידיאן, בגלל האופי המתפשט של גלי הקול.

גובה הצליל גם הוא משנה, ובצורה פשוטה ובטוחה אפשר תמיד להשתמש בגובה הצליל סביבו מדבר המטופל. למשל: במטופל שקול הדיבור שלו סביב הצליל לה נטפל בנקודות שנבחר בעזרת הצליל הזה. אני משתמש היום בקולנים שאני מניח על נקודות הדיקור הרצויות, הרטט והצליל מפעילים את נקודת הדיקור ורואים כמעט תמיד השפעה מרגיעה על המטופל.

לצלילים, משום שהם נקלטים בגוף גם על ידי האוזניים, תהיה תמיד השפעה מחזקת על הכליות. צריך לזכור את זה משום שלפעמים לא נרצה לחזק את הכליות ואת אנרגיית המתכת שלהן, לה לפעמים תהיה השפעה מכווצת או סוגרת.

מגנטים ושדות אלקטרומגנטיים – בסין העתיקה השתמשו בשדות מגנטיים סטאטיים. גם כיום מוכר השימוש במגנטים לצורך ריפוי. יחד עם זאת, ב 30 שנה האחרונות, התפתח תחום שבו בדקו ד"ר רויאל רייף, ד"ר חולדה קלארק וחוקרים נוספים את ההשפעה של שדות אלקטרומגנטיים בעוצמה נמוכה על הגוף. נמצא שהטיפול בשדות אלקטרומגנטיים בעוצמה נמוכה מאפשר לגוף יכולת תיקון והבראה מהירים יותר וכן מייצר ברקמות המטופלות סביבה שבה פטריות, טפילים, וירוסים ובקטריות מתקשים להתקיים.

הפרוטוקולים לטיפול בשדות אלקטרומגנטיים מפורסמים ברשת האינטרנט וכמטפלים ברפואה סינית, יש לנו את אבחנת הדופק ככלי מצוין כדי לבדוק את ההשפעה של התדרים על הגוף. מניסיוני ראיתי שלפעמים ניתן לתת תדר במקום לבחור נקודה או צמח. הדופק והתוצאות, מדברים בעד עצמם.

לסיכום, יש לנו המון כלים אותם ניתן לשלב אל תוך הרפואה סינית כדי שהמטופלים הקטנים (וגם הגדולים) יגיעו לטיפול בשמחה ויצאו בשמחה גדולה יותר.

אבחנת הדופק מאפשרת לנו לראות איך המטופל מגיב לטיפול שאותו בחרנו, ובמקרה של מחט, צליל, צבע או מגנט, התגובה נראית ברגע הטיפול.

אני מקווה שפתחתי עוד דלת לאיזור פחות מוכר ברפואה הסינית לכמה מאיתנו.


[1] Needham, J (1962) science and civilization un china

[2] בספר הקיסר הצהוב מוזכרים חמשת האלמנטים בקשר לסולמות מוסיקליים, צלילים ממקורות שונים וצבעים, מה שמראה את הקשר של עולם הרפואה למדעים המפותחים בסין.

[3] Ditrich Klinghardt, MD, PhD (1995) the neurophysiology of light, the five pathways

[4] Soulie de Morant, G. (1972) Chinese acupancture

Read Full Post »

מורן אבן Dipl. Ac.Brt

צרו קשר ב:052-8949407, או דרך המייל 8949407@gmail.com (לפרופיל מקצועי עברו דרך כאן)

את הבלוג הזה אני כותב מזה זמן. התחלתי לכתוב כאן כשניתקלתי במחברת של לאונרדו דה-וינצ'י, הוא פשוט כתב מה שהוא ראה, מה שהוא חשב, ומסתבר שהוא כתב כך את ספר האנטומיה הכי מדוייק בתקופתו. אז אני לא מתיימר להיות דה-וינצ'י, אבל אולי יום אחד, אני אסתכל על אוסף הרשומות כאן ואגיד לעצמי, וואללה!

אני אוהב רפואה בכל ליבי ולכן למדתי רפואה סינית, רפואה שמשתמשת במשקפיים מתוחכמים שאותם אפשר להכיל על כל תופעה בין אם היא פנימית (בתוך הגוף), או חיצונית (מחוץ לגוף), אותו דבר קורה גם במוסיקה (אני מנגן מגיל 10 בפסנתר ומאז המוסיקה היא חלק חשוב ומשמעותי בחיים שלי).

כך צלילים או תדרים ורפואה נפגשו אצלי בקליניקה והתחילו לשוחח.

אני אשמח לתגובות, שאלות, רעיונות ובקשות. שלכם, מורן.

Read Full Post »

קוצר נשימה מצב שרבים מאיתנו חווים  מתי שהוא בחיים,  אנחנו רוצים לקחת אוויר, אבל אי אפשר!

עבור מי שסובל מברונכיטיס כרוני או אסטמה המצב חוזר שוב ושוב, רק בד"כ באופן בו הנשימה שלנו קצרה ושטחית ואינה יכולה להיות אחרת.

מצב של קוצר נשימה מלווה במרבית המקרים במצב דלקתי של הסמפונות ובסטרס שהוא מצב מסוים של מערכת העצבים.

כדי להבין איך אפשר לחיות בלי המצב של קוצר נשימה, נבין מהם המנגנונים בגוף שמווסתים את התהליך המופלא הזה שהופך את האוויר שאנו נושמים לאנרגיה זמינה עבור התאים של הגוף שלנו.

לסמפונות שלנו מערכת שרירים עדינה שנקראת שרירים חלקים. השרירים החלקים נשלטים על ידי מערכת העצבים האוטונומית, שתפקידה לווסת כל הזמן בין מצב של הרפיה ורוגע למצב של לחץ וכיווץ.

מערכת נוספת חשובה לא פחות היא מערכת הסנסורים שמווסתת את עומק ומהירות הנשימה שלנו על ידי מערך  של סנסורים שקולטים מידע מהגוף. מערכת זו רגישה לקצב ועומק הנשימה שלנו, ולרמת החומציות בדם – כלומר לרמת החמצן והפחמן הדו חמצני שיש לנו בדם. בהתאם לנתונים שהם מקבלים, הם מווסתים את עומק וקצב הנשימה שלנו.

הגורמים העיקריים לסטרס ודלקת ובכלל לאסטמה

מבנה אלרגי – אצל אדם עם מבנה אלרגי ישנה תגובה מוגזמת של מערכת החיסון לגורמים זרים שנפגשים עם הגוף, במקרה שלנו עם מערכת הנשימה. בזמן תגובה אלרגית, ישנו סינון תאים של מערכת החיסון למערכת הנשימה – כלומר נוצרת דלקת על אש קטנה באזור מערכת הנשימה. כלומר הגוף פותח מעברים גדולים מהרגיל עבור תאים ממערכת החיסון להגיע אל מערכת הנשימה, לעיתים גם פתוגנים כמו וירוסים, חיידקים או טפילים ינצלו את ההזדמנות ויגיעו עם תאי מערכת החיסון אל מערכת הנשימה.

פתוגנים – חיידקים ווירוסים הם הגורמים הידועים יותר, למשל וירוס RSV (Respiratory Syncytial Virus) יגרום לברונכיטיס, ו-Adenovirus יגרום לצינון שמערב את מערכת הנשימה. גורמים ידועים פחות שגם אותם ניתן לאבחן הם טפילים ופטריות מסוגים שונים.

סביבה – זיהום סביבתי הוא גורם נפוץ לגירוי מערכת הנשימה, אבקנים, אבק וגם חומרים כמו חומרי הדברה, מתכות כבדות – למשל אלומיניום ועופרת שנמצאים באויר.

מצב רגשי – מצב של פרידה, ישפיע על הריאות, למעשה כל שינוי בהרגלים שלנו, למשל שינוי גדול יחסית כמו מעבר דירה, מעבר ממסגרת למסגרת שמאלץ אותנו להיפרד מהדבר הקודם. הרגשות שמצב זה מעורר יוצרות סטרס – כלומר פעילות יתרה של מערכת העצבים שגורמת לכיווץ ולכן עלול לגרום למצב של קוצר נשימה.

נשימה עם פה פתוח – זה בעצם תוצר לוואי של אף סתום ודלקת כרונית בדרכי הנשימה, רק שהוא מוסיף שמן למדורה, נשימה עם פה פתוח משנה את החומציות בדרכי הנשימה ולכן מפריעה לפעילות מערכת החיסון בדרכי הנשימה.

טיפים לטיפול עצמי בקוצר נשימה –  למעשה כשהמנגנון ברור, אנחנו מבינים שכדי לשלוט בסמפטומים שגורמים לקוצר נשימה, אנחנו צריכים לשלוט בגורמים ללחץ למשל:

–         לסדר זמן טיול יומי באוויר הצח, עדיף במקום ירוק ונעים, כזה שמשרה עלינו שלווה.

–         ליצור לעצמנו סביבת עבודה רגועה ונעימה.

–         לאכול מסודר, כלומר ליצור זמנים קבועים בהם יושבים ואוכלים בניחותא.

–         לישון טוב

–         עיסוי טוב יומיומי סביב האף, יביא דם ואנרגיה לאזור הזה ויעזור לישון יותר טוב ולאף פתוח.

–         שווה לבדוק את בלוטת התריס ולבדוק את רמת הסוכר בדם, שני אלה עלולים להיות גורמים שקטים שיצרו לחץ ודלקת כרונית, גם תוצאות גבוליות ושעדיין נראות בנורמה יכולות לגרום לסימפטומים של קוצר נשימה.

–         טפילים, פטריות וירוסים ורעלים שונים ניתן לבדוק על ידי בדיקות דם מיוחדות ובדיקות שיער או על ידי רפואת תדרים.

טיפול בגורמים ללחץ, הוא למעשה  טיפול בגורמים לקוצר נשימה, כך שתוך זמן יחסית קצר ניתן לראות שינוי גדול בסימפטומים שכנראה לא יחזרו, זה יתרון גדול יחסית לטיפול המסורתי שדוגל בהרחבת סימפונות ותרופות אנטי-היסטמיניות שלמעשה רק ממסכות את הסימפטומים של קוצר הנשימה.

רפואת תדרים במקרה כזה נותנת פיתרון מדוייק, ניתן לאבחן אילו פתוגנים מפריעים לגוף, אילו מתכות יוצרות עומס על מערכת העצבים ובאיזו צורה הטיפול יהיה הטוב ביותר. מעבר לזה הטיפול ברפואת תדרים יוצר תיאום בין המערכות השונות בגוף ומעודד את הגוף להפעיל מנגנונים לריפוי עצמי, כך שבמקרים רבים נחסכות בדיקות נוספות, ומתחיל תהליך ריפוי עמוק של המחלה.

Read Full Post »

התדרים באימון רטט

מדענים הראו שלכל שריר יש תדר טבעי יחודי. בהקשר לאימון ברטט, המשמעות של כך היא שעל ידי אימון בתדרים מסויימים אפשר לחזק את השרירים. בהתאם לשריר שאותו אנו רוצים לאמן, נבחר את התרגיל המתאים ואת התדר המתאים.

התדרים שנמצאים בשימוש באימון

מחקרים מדעיים הראו שגם עם תדרים קרובים לאידיאל, האפקט של האימון חיובי. מחקר של פרופ' מ.קרדינל הראה שרטט בקצב שבין 30-35 הרץ השיג בממוצע את התוצאות הטובות ביותר באימון לירידה במשקל. הפרופ' בדק על ידי מדידה אלקטרו מיוגרפית את הפעילות של השריר מ. ואסטוס הלטרלי (החלק החיצוני של השריר הארבע-ראשי) בתדרים שונים.

 

שינויים הורמונאליים שנגרמים על ידי אימון ברטט

האינטנסיביות הגבוהה של אימון ברטט גורמת למספר שינויים הורמונאליים בגוף: אחוז הורמון הגדילה והטסטוסטרון עולה, ריכוז הקורטיזון יורד ונראית שמירה על רמה קבועה של סרוטונין. אלה תגובות חיוביות שגם אתלטים מוצאים שהן מגבירות את יעילות האימון.

הורמון גדילה (GH Grouth Hormone)

  • ההשפעות של הורמון הגדילה הן:
  • מגביר את ספיגת הסידן
  • תורם לשיקום של סיבי השריר האדומים
  • תומך בספיגה של חלבונים

באיטליה, פרופ' ס. בוסקו בדק את התגובה של הורמוני הגדילה על הגוף אחרי אימון ברטט. 14 גברים, צעירים ובריאים ביצעו 10 תרגילים בעמידה, כל תרגיל למשך 60 שניות על פלטה רוטטת עם הפסקה של 60 שניות בין תרגיל לתרגיל. אחרי 5 תרגילים, המשתתפים קיבלו הפסקה של 6 דקות.  בדיקת דם נאספה מכל המשתתפים אחרי האימון כדי לבדוק את ריכוז ההורמון בפלסמה. פרופ' בוסקו הצהיר שהיתה עליה של 460% במחקרו. ערך שעמד לפני האימון על ng/mg 6.2 עלה ל ng/mg 28.6. העליה האדירה של ריכוז ההורמון בדם, שימושית מאד עבור אתלטים. העצמות מתחזקות, ישנו שיקום ותיקון טבעי מהיר יותר של השרירים וספיגה יעילה יותר של חלבונים.

IGF-1

זהו הורמון חשוב במיוחד, יש לו חלק בשריפת שומן. עליית הערכים של IGF-1 מאיצה את ההפיכה של פחמימות (גליקוגן) לסוכר (גלוקוז). גלוקוז משמש כאנרגיה זמינה עבור השרירים ומשפר את יכולת התנועה שלהם. מעבר לכך, ההפיכה של שומן לחומצות שומן (שומן שמוכן לשימוש על ידי הגוף – שריפת שומן) גם מקבלת תאוצה. בעיקרון, כל הפעולות האלה מבוצעות על ידי ההורמון IGF-1. הורמון הגדילה שולט בהורמון זה ולכן מכונה לעיתים גם "הורמון שולט" ("control hormone")

טסטוסטרון

 המחקר של פרופ' ס. בוסקו מראה עליה של 7%, ייצור הטסטוסטרון עלה מ nmol/l 22.7 ל nmol/l 24.3. עליה של טסטוסטרון מסבירה בין השאר ירידה בצלוליט אצל נשים, בניה של שרירים ועליה בצפיפות העצם כתוצאה מאימון ברטט.

 

 קורטיזול

 קורטיזול לוקח חלק בתהליכים רבים בגוף, בניהם תהליך העיכול של מזון, מקצבים של מערכת החיסון, שינה ועירות. הפרשה של קורטיזול מיותרת הכליה מתגברת בעקבות כל הסוגים של לחץ ולחץ נפשי. יש חשיבות גדולה בחברה עסוקה ולחוצה, כמו זו שאנו חיים בה, לשמור על רמות קורטיזול נמוכות. המחקר של פרופ' בוסקו מראה שריכוז הקורטיזון מ nmol 682 ל nmol 464 , כלומר ירידה של 32%. אימון ברטט למעשה מוריד לחץ ולחץ נפשי וכך תורם לאיכות החיים של כל אדם שמשתמש בו.

 

סרוטונין

 סרוטונין הוא חומר שאחראי על מספר תפקודים בגוף, בניהם, מתח השרירים, תיאבון, שינה, זיכרון, מצבי רוח ועוד. סרוטונין הוא מוליך עצבי, יש לו תפקיד חשוב בהעברה של סיגנלים בין תאים במוח. רמה קבועה של סרוטונין שומרת את הגוף במצב רגשי יציב יותר, גמיש ופתוח.

ניתן להגיע ולהתאמן בקריית אונו ובמרכזים נוספים בארץ. עוד על אימון ברטט אנכי תוכלו באתר vibrogym.co.il

 

 

* Bosco, C., lacovelli, M., Tsarpela, O., Cardinale M., Bonifazi M, Tihanyi, j., Viru M., Lorenzo A. De and Viru, A. (2000), Hormonal responses to whole-body vibration in men. Eur J Appl Physiol (81), 449-454

 

Read Full Post »